חבורת לימוד בשיטת כוונה

יחידה חמישית   

סדנת "פקיחת העיניים"
לצאת מהתסריט שחוזר שוב ושוב

יחידת התוכן הבאה עלינו לטובה בחבורה עוסקת בשחרור המחשבה שלנו מדפוסים מגבילים שגורמים לנו לחזור שוב ושוב לאותה נקודה...
 

שוב לא עמדת במה שהחלטת…

למה אנחנו שוב ושוב מקבלים החלטות להשתנות ולא עומדים במה שהחלטנו? 

מחליטים על דיאטה שמתנדפת אחרי שבוע, מחליטים לשנות יחסים ומהר חוזרים לדפוס הקודם. נדמה לנו שאילו רק היינו חזקים יותר היינו מצליחים להתמיד. יש לנו חלום שיום אחד נתעורר חזקים מאי פעם ונתגבר על עצמנו סופית. היום שבו אקום ואוכל להכריז ניצחתי במאבק אני לא מבזבז יותר זמן באינטרנט, לא אוכל שטויות ועושה כושר כל יום בקלות.

 

 

להלחם בעצמך זה לא הפיתרון

החלום המתוק שיום אחד אנצח במאבק הפנימי שגוי מיסודו. הסיבה שאתה לא עומד בהחלטות שלך היא לא חולשת האופי. יש בך כוחות שונים שמושכים לכיוונים שונים, וכאשר אתה נלחם בעצמך עצמך לא פראייר והוא נלחם בחזרה. ככל שתתגבר יותר גם הכוח המתנגד גדל יותר, והוא גם חלק ממך.

לעשות שלום בתוכך

קשה לקבל את הרעיון הזה, אנחנו חולמים לנצח, אנחנו מאד רוצים להתקדם ולא מוכנים להקשיב לשום דבר שיסיט אותנו ממטרתנו. אבל כשמסכימים להקשיב לכל כוחות הנפש ועושים שלום מגלים שדווקא ההקשבה לכוחות השונים משחררת לנו אנרגיה לפעולה. פתאום הכושר או הבריאות אינם מאבק כל כך גדול, ואנחנו זזים הרבה יותר בקלות. יכול להיות שהמאבק בכלל מיותר, יש דרך לעשות בשמחה ובהרמוניה.

 

להכיר את הכוחות השונים של הנפש

בתוך האישיות יש כוחות ברבדים שונים ולכל אחד אנרגיה אחרת, אני יכול להיות מעשי רגשי רציונלי או רוחני, ולעיתים קרובות אנחנו פעולים מתוך רובד אחד בלבד. העיניים מסתכלות החוצה והלב מניע מבפנים, למי אני צריך להקשיב יותר? לא פלא שאנחנו מבולבלים כשיש בנו כל כך הרבה כוחות שכל אחד מושך לכיוון אחר.

להבין מה עוצר אותנו

השלב הראשון הוא לראות איך כל כוח מושך לכיוון שלו ואיך הרגע שבו אני נעצר הוא בדיוק המקום הזה, שיש ויכוח בין הכוחות שבי לאן אני צריך ללכת. כשלומדים לזהות את הרגע הזה משתחרר הפלונטר. לעיתים די בכך בשביל לשחרר את התקיעות.

 

לאזן בין הכוחות

המיומנויות השניה שעלינו לרכוש היא פיתוח הכוחות כולם, ולא להשאיר איזורים לא מפותחים באישיות שלנו. שאף כוח לא ישתלט על השאר למשל לא לתת לרציונל להשתלט על הרצון ומצד שני לתת לו את המקום הנכון לו. יש גם תרגילים פשוטים ויום יומיים שאפשר לעשות לאיזון הכוחות, כדי לפתח רבדים נוספים שנשכחו.

 

מה קורה כשיוצרים הרמוניה

מעבר ליכולת לעשות דברים שעד היום לא הצלחת בהם, החוויה עצמה מאד משחררת וכייפית. תרגול של מעבר בין הרבדים בנפש הוא דרך מהירה לפיתוח האינטואיציה והיצירתיות, והנוכחות שלך ביחסים עם אנשים



לא מסובך רק להיות מודע ולתרגל

לכל אחד מאיתנו יש כבר את התשובות בתוכו, לכולנו יש את כל כוחות הנפש. לימוד ושימוש בכוחות הנפש הוא דבר טבעי וקל, כל מה שנדרש זה קצת תרגול

התרגילים ביחידה

  1. משפחה מכוונת

נסתכל מה נדרש מאיתנו כדי להפוך למשפחת סופר-על שבה הדברים קורים בקלות.

2. להשתחרר מהדמות

 
נזהה איזה תפקיד דמיוני אנחנו משחקים באופן לא מודע ומעייף אותנו.

3. מקום ראשון באולימפיאדה - כל הכבוד לנו על ההישגים שכבר יש לנו בחיים,

האם אנחנו בענף הספורט הנכון לנו?

  1. איפה אני במפת הספירות

לא סתם אני חוזר לאותו הדפוס יש לזה שורש עליון

  1. הבמאי היצירתי (מאו או לגם וגם)

יוצרים את השינוי משילוב חדש של כוחות שבר יש לנו

מה קורה כשמטמיעים גישה כזו?

מגלים את הפוטנציאל הלא ממומש שבתוכנו

לומדים להתחבר בקלות לרבדים העמוקים וזה נותן אנרגיה לפעולה

מגלים מה עוצר אותנו מלעשות דברים, ומשחררים מעצורים

לומדים כלים פשוטים לפיתוח האינטואיציה

מייצרים הרמוניה, פעולה מכוונת שמאפשרת השגת תוצאות בקלות ובעוצמה

המרחק בין כוונה לפעולה מתקצר

העולמות הרוחניים והפנימיים זמינים לנו יותר ביום יום, ונותנים תחושת משמעות ומלאות.

עינת אילני
עשיתי בעבר תהליכים אישיים, הלימוד בחבורה זה משהו אחר
יש כח אדיר לקבוצה. העין הטובה של כל המשתתפים מעניקה חיזוק גדול לכל נושא שעובדים עליו, ההרגשה שכולם מפרגנים ורוצים בטובתי, והתובנות שעולות מכמה משתתפים, הרחיבו את צורת ההסתכלות שלי, העלו את המוטיבציה והמחוייבות לעבודה העצמית, ותרמו רבות לביטחון העצמי
בועז דרומי
לפני הסדנה חשתי דכדוך: רציתי זוגיות מושלמת, מקצוע עם פרנסה מספקת, ... אך שום דבר לא קרה כמו שרציתי
במהלך הסדנה למדתי להעריך את הרצון עצמו, להצית אותו מחדש, ולהתמקד בו ולא רק בתוצאות. ברגע שהמיקוד עבר לעולם הפנימי, התוצאות קרו כמעט מאליהן
לא כל השינויים התרחשו מיד, חלקם דרש בישול איטי. והדרך שעברתי מאז נעשתה משוחררת יותר ושמחה
עליזה גולדברג
הסדנא הזו השפיעה עלי רבות
במפגש 2 חוויתי 2 חוויות עמוקות בתרגיל של בירור הרצון הפנימי
נפגשתי עם בירור מאוד עמוק למה כל כך חשוב לי לשמור חיי בריאות . והבנתי את תמונת העתיד שלילית שהייתה לי בהקשר הזה!
מאז ועד היום ( כבר שנה ) כמעט ולא היה שבוע שלא עשיתי כושר !

הצצה למשובים של אנשים שעברו את הסדנא

שאלנו אותם מה קיבלתם מהסדנא, זה מה שהם ענו:

"הכרה עצמאית, שליטת כוחות הנפש ברמה מסויימת ולדעת להתייחס לכל דבר כערך"
"המדיטציה שיפרה לי את ניהול היום יום בצורה משמעותית."
"על ידי השימת לב לכך שמחשבה מגבילה את הרצון הצלחתי לשבור הרבה מחשבות שתקעו אותי מלפעול."
"גילוי הרצון והערך שעומד מאחורי המחשבה ומציאת האיזון בין שניהם משמחת נורא ומגלה כחות למימוש הצלחות גדולות בחיי היום יום."
"הבנה טובה יותר של מבנה הנפש ופעולתה, עשיית דברים שעד כה מנעתי מעצמי מלעשותם, יותר קל לקבל החלטות שטובות לי ביחס לשידוכים"
"שמתי את הפלאפון בצד"
"לדעת לזהות מחשבות חוסמות וגם לשנות אותן." 
"הבנתי מאיפה אני פועלת, אחת המטרות שרשמתי לעצמי הושגה :-)"
"אומץ, חיבוק, חיזוק אמונה ותקווה"
"קבלת שבת בזמן. הליכת בוקר עם חברה מהקבוצה. הכרות מעמיקה עם עצמי"
"למדתי למבחנים מתוך הובלה ושליטה, קראתי את החומר מוקדם כמו שרציתי, הסתכלתי בעיניים חדשות על הרצון שלי ללמוד"
"לברר יותר מה אני רוצה, למדתי להיות קצת בסבלנות עם עצמי שהדרך היא ארוכה, והתחלתי לחפש עבודה"
"קבלתי החלטה חשובה לגבי העסק שלי"
"לחשוב לפני מעשה ,להציב מטרות ,לשאול את עצמי מה חשוב לי"
"יישם בפועל (ולא רק בדיבורים ותוכניות) את הנושא של תזונה בריאה;; חשיבות המדיטציה בבוקר ("הסולם" ועוד מדיטציות יהודיות) התחלתי ביישום.
"עברתי תהליך בעז""ה לקראת הגשמת חלום
"הכרה בכוחות. שלי"
"קבלה של המציאות"
"עשיתי משהו שחששתי ממנו, קיבלתי תובנות על עצמי ועל אנשים סביבי, הבנתי יותר מה מניע אותי."
"למדתי כלים וחשיבה חדשה איך לחפור בכל רצון ולהגיע לשורש ולסיבה אמיתית של הרצון. ואיך למצוא את דרך האיזון בנשמה להגיע לשלמות ושלווה בנפש.שנצליח " 
"פתחתי קיטרינג. סידרתי את החדר. איפשרתי לבית להיות מבולגן"

חבורת לימוד בשיטת כוונה

התפתחות אישית בגישה יהודית

בקבוצות קטנות ברחבי הארץ

 

מהי חבורת לימוד בשיטת כוונה?

קבוצה של אנשים שנפגשים מידי שבוע לומדים יחד את שיטת כוונה במחזור לימוד שנתי בהנחיית מכוון שהוסמך לכך.

הכוח של החבורה הוא בתשומת הלב לחיים, בעבודה פנימית, בחיבור למקורות, עם פוקוס על התוצאות בחיים של כל אחד מהחברים.

חבורת כוונה היא מקום טוב להיות בו. משהו שלא עוזבים בקלות, בגלל החברים, התוצאות בחיים והתוכן היהודי המדוייק והמעמיק והמנחים המקצוענים.

הזמנה להצטרף לחבורה המרכזית

בננוסף לחבורות ברחבי הארץ מתקיימת חבורה מרכזית בזום  לבוגרי קורסים בהנחיית צוות מכללת כוונה 

 

מובילים את החבורה המרכזית

מתי וכסלר

מייסד מכללת כוונה, תלמיד מן המניין בחבורה ומלווה את צוות המנחים

אסיה ליפמנוביץ

מנחה בתוכנית ההכשרה למנחי חבורות ומנחת חבורה בפסגת זאב 

נועם קדושים

מנחה בתוכנית ההכשרה למנחי חבורות ומכוון לקרירה ולימודים

החבורה: ימי שני 20:15-21:45 בזום

החל מ 13.6 י"ד סיוון

 מפגשי יער פיזיים סביב מעגל השנה

מוזמנים להתנסות במפגש ראשון בעלות 50 ש"ח בלבד 

להרשמה למפגש ראשון ב50 ש"ח מלא פרטיך כאן

וקבל הוראות כניסה במייל חוזר

כמה זה צריך לעלות

שווי שוק של קורס בהיקף כזה 500 ש"ח

חודש בתהליך אישי עם מכוון כ 1,000 ש"ח

אז למה מחיר של השתתפות שנתית בחבורת כוונה רק 350 ש"ח מידי חודש

זה כך כי השתתפות בחבורה צריך להיות דבר ששוה לכל נפש, משהו שלא מצריך מאיתנו החלטות גדולות, משהו שאנחנו עושים כדי לשמור על עצמנו בפוקוס באנרגיה ובהתפתחות מתמדת, חבורה שאפשר להתמיד בה שנה ועוד שנה ולא משהו שעושים רק במקרה מיוחד 

תוספות ובונוסים ללא תשלום

מתניעים יחד שבוע אפקטיבי

קטע מקורות חדש בכל יום ראשון 8:30 בבוקר לומדים שיעור קצר ומסיקים מסקנות לשבועכותבים מטרות לשבוע הקרוב

מקבלים תזכורות יומיות במייל וסמס ושומרים על פוקוס

כולל גישה להקלטות למי שלא יכול להשתתף בימי ראשון בבוקר

בשווי 200 ש"ח לחודש

 

מפגשי יער

כחלק מהמחזור השנתי של החבורה אנחנו נפגשים מידי כ3 חודשים לסדנאות ביער בהנחיית מנחי החבורות

מתכוננים לחגים פותחים שנה ועוד

אני רוצה להצטרף למפגש ניסיון