
מתניעים
תוכנית שבועית לשמירה על פוקוס ואנרגיה
נמאס לי לעבוד בגלים
ולסיים פרצי אנרגיה ועשיה בתקופות של דשדוש
אם אתה רוצה להיות במיטבך בכל שבוע
ובמקום להגיב למשימות לקחת שליטה על החיים שלך המשך לקרוא
לא משנה כמה למדת וכמה אתה מודע לעצמך
לא משנה כמה אתה יכול לעזור לאנשים אחרים להישאר בפוקוס
לא משנה כמה אתה מעולה בניהול זמן והשגת מטרות
עדיין אתה יכול לחוות תקופות של ירידת אנרגיה וחוסר מיקוד שמוחקות את ההישגים שלך
זו תופעה טבעית ואנושית שאף אחד לא חסין מפניה
אז איך שומרים על פוקוס ואנרגיה לאורך זמן? יש רק דבר אחד שיכול לעזור לכך
להשתתף בפעילות קבועה שמטעינה אותך באנרגיה כל שבוע ומחברת אותך למטרות שלך
אין לזה תחליף
כמה זה מתסכל לחזור שוב לאחור
עשינו עבודה עצמית קבענו מטרות, ואחרי תקופה קצרה אנחנו חוזרים להיות מפוזרים
נגררים אחרי השוטף
ולא מצליחים להרים את הראש ולהסתכל קדימה
Photo by Ben Cliff on Unsplash
האנשים המצליחים ביותר יודעים למצוא לעצמם מסגרת תומכת ששומרת עליהם בפוקוס ואנרגיה מידי שבוע
לא מספיק לעשות קפיצות או הישגים גדולים מידי פעם, החוכמה היא לשמור על רציפות ועקביות מידי שבוע
אחרת תקופות השיא של אנרגיה ועשיה נעלמות במהירות. ממש כמו דיאטה קיצרת מועד שאחריה משמינים שוב
התמדה ועקביות הם הנכס הגדול ביותר שלך
!האם אתה מצליח בכך? רק אתה יודע
איך מתניעים שבוע אפקטיבי? שבוע שבו הראש שלנו יהיה פנוי מלחצים, והידים שלנו יהיו זריזות? התשובה נמצאת בהתנעה נכונה של השבוע שלוקחת 15 דקות
במהלך 14 השנים האחרונות עבדתי עם אלפי אנשים. האגוז הקשה ביותר לפיצוח היה כמובן להיות מסוגל לעמוד בעצמי במצבי הרוח שלי בעליות והירידות הטבעיות שבחיים ולנהל את עצמי
לאחר מספר שנים של עבודה עם אנשים על אפקטיביות ופעולה מכוונת, זיקקתי את הדרך הקצרה ביותר לשמור על מיקוד מידי שבוע בדרך שהיא נוחה ופשוטה ביותר
את השיטה פרסמתי בסדרת מאמרים במגזין הנשים פנימה והם יוצאים בקרוב כספר חדש
הנה על רגל אחת 7 עקרונות שאנחנו מיישמים בתוכנית מתניעים
א. פעולה מכוונת אחת ולא אלף מאמצי סרק
ב. כתיבת מטרות בדרך שמניעה אבל לא מלחיצה
ג. לתרגם מטרות גדולות למטרות שבועיות
ד. לחגוג הצלחות בדרך אמיתית שמסייעת לנו להתמיד
ה. לגלות את הסיבות האמיתיות לכך שלא עמדנו במטרות השבועיות שכתבנו
ו. להשאיר את רגשות האשמה מאחורינו ולא להמשיך איתם לשבוע החדש
ז. לבחור צעדים קטנים ומדוייקים שישמרו אותנו בפעולה
המתכון לפתיחת שבוע מכוון
השקעה קטנה עם השפעה מקסימלית

נטענים בהשראה
שיעור שבועי קצר בטקסט מהמקורות בנושאים של התפתחות אישית
אין כמו טקסטים מקוריים לתת השראה תובנות לכל השבוע ולטעון באנרגיה

מטרות שבועיות
בוחרים מיקוד לשבוע הקרוב ומגדירים את ההישג הנדרש
כי כשיש לנו בהירות במטרות השאר קורה מעצמו

סיכום שבוע
חוגגים הצלחות לומדים מטעויות ומסיקים מסקנות
כדי להפרד מהשבוע החולף ולפנות את עצמנו לאתגרים הבאים
כמה פתיחת שבוע יכולה להשפיע?י
הנה מה שאומרים המשתתפים
דנית כהן
הי מתי, תוכנית מתניעים נותנת לי מסגרת משמעותית. שעה בשבוע שהיא למעשה הלוח הפעלה של השבוע כולו. הערך של לסדר מטרות, להיות מכוון ויחד עם זאת מציאותי אני באופן אישי, בחופשת לידה מאורכת, מנצלת את הזמן של אחרי המפגש לסידור השבוע כולו. כך שהמפגש הוא בעצם הרבה יותר משעה, הוא כמו גלגל שיניים ראשון שמסובב בעיקבותיו עוד, גלגלים רבים. בסדר השבועי, במטרות, באפקטיביות, בלימוד, בעבודה
הדסה שמחי
הי מתי, אני רוצה לומר לך שחודש עבר מאז שהתחלתי את קבוצת מתניעים, ודברים פשוט מתחילים לזוז ולהתקדם
.עברתי היום על רשימה של עניינים שרציתי לקדם כבר לא מעט זמן.. (וחלקם המון זמן!) ופשוט ראיתי התקדמות בעשרה עניינים לפחות. זה מדהים מבחינתי. הימים שלי יותר מתוכננים, יותר ממוקדים ומלאים. אני באנרגיות גבוהות בהרבה יותר ממה שהייתי קודם וב"ה מתקדמת! רציתי לומר תודה רבה על השייכות לקבוצה המדהימה של אנשים איכותיים שזזים. והפלת לי גם כמה אסימונים ממש חשובים.תודה רבה רבה

מתי וכסלר
בשנת 2005 הקמתי את מכללת כוונה, להכשרת מכוונים אישיים ומנחי קבוצות בשיטה יחודית שיצרתי המשלבת כלים מעולם האימון והבנת נפש האדם על פי הקבלה
בשנים שחלפו הכשרתי מאות אנשים באופן אישי בתוכניות להכשרת מכוונים ואלפי אנשים התנסו בשיטה
התחביב הפרטי שלי הוא עבודה פנימית שמובילה לתוצאות בשטח, וחיבור של טקסטים עתיקים לתרגילים פשוטים בשפה בת זמננו
את התוכנית הזו יצרתי מתוך העבודה העצמית שלי, עם אשתי וששת ילדי, מתוך העבודה עם הלקוחות הפרטיים ומאות התלמידים
התוצאות של עין טובה והקשבה לרצון מפתיעות כל פעם מחדש מזמין אותך להיות שותף