האוכל הוא מראה, הדרך שבה את אוכלת משקפת את הדרך שבה את חיה. מי שאוכלת מהר חיה במרוצה, ומי שלא יודעת להגיד לא באוכל, לא יודעת להגיד לא בחיים בכלל.
במקום לנשנש את החיים, היית רוצה לחיות את חייך במלואם, בעומק, בכוונה, בכנות?
אני מאמינה שהתיחסות נכונה לגוף וצרכיו יכולה לחולל טרנספורמציה והתפתחות אישית אצל כל אחת ואחת.
תוכניות אכילת בריאות ודיאטה נכשלות כי אנו נשארות רעבות או לא מסופקות. תחושת שובע וסיפוק מקורם בחיים משמעותיים, כי רק הגשמה עצמית משביעה באמת.
בסדנא נתייחס לכל התחומים המשמעותיים בחיינו, ומתוך כך נשפר גם את בריאותנו.
נלמד לאכול בכוונה ובתשומת לב.
שהאכילה תהיה מקור להנאה שמחה ועירנות, ולא לתסכולים וכבדות.
להקשיב לגוף לכבד אותו, ולהשתמש בו כמנוף להתפתחות אישית ורוחנית.
באהבה
ורד צבעון - בלכר